Kurse

Kursleiterin:

Mein Name ist Jenni und ich bin gelernte Physiotherapeutin. Schon während dieser Ausbildung war ich als Gruppenfitnesstrainerin in vielen Studios unterwegs. Besonders viel Spaß machte mir dabei eine Mischung aus Yoga , Tai Chi und Pilates, bei dem man ins Schwitzen kam, seinen Körper kräftigte und dehnte aber trotzdem lernte seinen Geist zu entspannen. Das ist auch mein Ziel im diesem Kurs.

Inhalt und Ziele:

Für den Kurs werden keine Vorkenntnisse benötigt. Der Kurs ist für AnfängerInnen und Fortgeschrittene geeignet. Wir werden die Übungen an euren persönlichen Trainingszustand und an eure Beweglichkeit anpassen.

Der Kurs wird dynamisch, fließend gestaltet sein. Es werden kräftigende, dehnende Übungen und Übungen für das Gleichgewicht vermittelt.

Mit Hilfe des Kurses erhältst Du deine Gesundheit, verbesserst deine Haltung, baust Stress ab und hast mehr Energie im Alltag.